Erwecken Sie Ihr Inneres Licht und Stärke mit Innerlicht-Beratung
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch eine individuelle Beratung und Begleitung bei Innerlicht, Ihrer Expertin für psychische Gesundheit.
Meine Mission: Psychologische Beratung und Prävention psychischer Belastungen
Innerlicht-Beratung bietet professionelle Unterstützung in der Beratung von Angehörigen psychisch Erkrankter, der Prävention von psychischen Belastungen und der Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen im Alltag. Säulen meiner Arbeit sind Empathie, Achtsamkeitstechniken und die Einhaltung wissenschaftlicher Standards.
Persönliche und maßgeschneiderte Beratung zur Stärkung Ihres Inneren Lichts.
Meine Angebote fördern das Wohlbefinden und bietet Ihnen gezielte Unterstützung, um Ihre individuellen Herausforderungen zu erkennen, zu bearbeiten und zu lösen. Meine Ansätze:
Beratungsprogramme
Meine Programme stärken Ihre Selbstfürsorge und bieten Ihnen hilfreiche Techniken und Methoden, die sofort im Alltag einsatzbereit sind und deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien belegt sind.
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit, Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Meditation fördern Ihren inneren Frieden und steigert Ihre Resilienz im täglichen Leben.
Einzelberatung
Meine Einzelberatung unterstützt Sie bei psychischen Belastungen. Ich biete Ihnen eine einfühlsame und lösungsorientierte Hilfe für ein ausgeglicheneres Leben.
Mandy Sydow – Psychologische Beraterin
Mit Innerlicht-Beratung habe ich mir einen persönlichen Lebenswunsch erfüllt. Ich möchte das Leben von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen und von Menschen, die in ihrem Alltag psychischen Belastungen ausgesetzt sind, positiv beeinflussen und ihre seelische Gesundheit stärken.
Der Blick auf die Angehörigen psychisch kranker Menschen liegt mir besonders am Herzen. Sie werden oft nicht in die Behandlung oder Beratung einbezogen und stehen alleine vor einzigartigen Herausforderungen, die sie meist nicht bewältigen können und dadurch selbst psychisch erkranken.
Werdegang
Ausbildung als Kauffrau für Marketingkommunikation
PR Account Executive
Consultant Digital Communications
Ausbildung zur Psychologischen Beraterin
Zertifikat Trainerin für Progressive Muskelrelaxation
Zertifikat Trainerin für Achtsamkeit und Meditation
Fortbildung Mentale Erste Hilfe
Fortbildung Burnout-Prävention
Fortbildung EMDR-Verfahren
Kontaktieren Sie Innerlicht für eine einfühlsame psychologische Beratung.
Mandy Sydow
Psychologische Beraterin
Trainerin für Achtsamkeit, Meditation und Progressive Muskelrelaxation (PMR)